PERSONAL TRAINING AND FITNESS CLASSES

I nostri Trainer qualificati offrono ai dipendenti protocolli d’allenamento in base ai propri obiettivi:

  • Miglioramento della salute e della postura
  • Rieducazione funzionale dopo l'infortunio
  • Allenamento specifico per lo sport e condizionamento fisico
  • Ricomposizione corporea e tonificazione

I programmi di allenamento sono personalizzati e strutturati in base alle esigenze e alle informazioni raccolte nell’anamnesi iniziale con I nostri Trainer.

Offriamo anche il servizio di Personal Trainer.

Diamo la possibilità di essere seguiti one to one o in small group.

FITNESS CLASSES

Offriamo la possibilità di effettuare numerose lezioni di fitness suddivise per categorie:

BODY & MIND

  • YIN Yoga
  • Pilates
  • Pilates Posturale
  • Vinyasa Yoga
  • Ginnastica Pre-parto

FUNCTIONAL

  • Functional Circuit Training
  • Cross Training
  • TRX Training
  • Body Weight Training

AEROBIC

  • Aerobica
  • Step
  • Aero Kombat
  • Strong Nation
  • Zumba

COMBAT

  • Difesa Personale

TONE E SLIM

  • Total Body
  • Power G.A.G.
  • H.I.I.T Program
  • Power Core
  • Spinning